昌邑之窗 
今日素食早餐:山药炒木耳、苦瓜辣椒炒鸡蛋。人生一世，匆匆百年，知足者常乐。《菜根谭》说:“贫得者分金恨不得玉，封公怨不封侯，权豪自甘乞丐；知足者藜羹脂于膏粱，布袍暖于狐貉，编民不让王公。“意思是贪婪的人即使锦衣玉食位居三公，也还奢想封侯，这样的人等于自愿沦为乞丐。知足的人粗茶淡饭，粗布衣袍，活得比王公更为高贵、快乐。历史上这样的例子多如牛毛，不胜枚举，如颜回，如七贤，如陶潜，陶弘景 ……标榜的都是君子知足、乐贫、守素的文士风骨，引后世无数人折腰倾倒。“山中何所有，岭上多白云。““半坞白云耕不尽，一潭明月钓无痕。“个中乐趣，岂是熙来攘往求名求利之辈所能解得？算来还是“布衣暖，菜根香，诗书滋味长。“君子又何乐不为？（格玉轩主 文）
