昌邑之窗 当今社会，随着人们物质生活水平的普遍提高，许多富贵病也纷纷登台亮相。养生成为当下一个热门话题。
窃以为，养生的真谛在于顺乎自然。譬如，困了睡觉，饿了吃饭，渴了要喝水，累了要休息，坐久了要活动，憋闷了要发泄……
“困了睡觉。”可有几人懂得夜的黑?电脑、电视、酒局、超市……太多的诱惑，使人们忘却了“日落而息”这个古训。
“饿了吃饭。”一日三餐，觥筹交错，海吃海喝。大量的脂肪堆积在腹部，成就了无数的“将军肚。”
“累了休息。”“过劳死”事件屡屡发生，面对激烈的竞争和生存压力，人们像一只只高速运转的陀螺，只有在身体不堪重负的时候，才会轰然倒下。
“坐久了要活动。”古人提倡“以步当车。”而越来越多的人不断加入到“以车当步”的行列中并引以自豪。……
当然，为养生而养生也是不足取的。
曾国藩要求子侄们在“视、息、眠、食”上下功夫，确有深意！
